Вперше Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом був проведений Міжнародною діабетичною федерацією і ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров’я) 14 листопада 1991 року для координації боротьби з цукровим діабетом у всьому світі.
Цукровий діабет – це стан, що характеризується підвищенням рівня глюкози в крові. Це відбувається, якщо підшлункова залоза або взагалі не виробляє гормон інсуліну, або інсулін який вона виробляє, не засвоюється організмом.
До основних факторів ризику захворювання на діабет можна віднести:
— стреси;
— низька фізична активність;
— неправильне харчування;
— зайва вага;
— спадковість.
Перші ознаки діабету:
— зниження гостроти зору, часті інфекційні захворювання, повільне загоєння ран;
— відчуття поколювання або знижена чутливість шкіри рук або ніг;
— нудота, блювота, біль у шлунку;
— розлад уваги;
— підвищена стомлюваність;
— постійне почуття голоду;
— швидке схуднення;
— підвищена спрага;
— часте сечовипускання.
Якщо вчасно не звернутися до лікаря, та не тримати під контролем цю хворобу, вона може призвести до таких наслідків:
— інфаркт міокарда, інсульт;
— ниркова недостатність;
— втрата зору;
— ампутація нижніх кінцівок.
Люди які хворіють діабетом мають вести активний спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, контролювати вміст глюкози у крові, та регулярно проходити обстеження. Окрім визначення глюкози в домашніх умовах, для об’єктивної оцінки захворювання необхідно періодично визначати в лабораторії глікірований (глікозильований) гемоглобін (HbA1або HbA1с).
Одна з найбільш важливих тем при цукровому діабеті – раціональне харчування. Необхідно ретельно відноситись до свого харчування, а саме дотримуватись таких правил:
- Рівномірно розподіляйте їжу протягом дня, щоб вуглеводи та білки поступали в організм у потрібному обсязі три рази на добу.
- Сніданок, обід та вечеря мають бути рівними за обсягом і відповідати правилу тарілки: 50% овочів, 25% білків, 25% вуглеводів.
- Починайте прийом їжі з овочів (це дозволить уповільнити всмоктування вуглеводів).
- Споживайте продукти, які містять вуглеводи, повільно, невеликими порціями.
- Регулярно вимірюйте рівень цукру в крові до їжі і через дві години після неї. Залежно від результатів приймайте рішення про те, які продукти вжити в даний момент.
Діабет приносить у життя людини багато складнощів, однак якщо щоденно тримати цю хворобу під контролем, то можна запобігти ускладнень і повернутися до нормального способу життя.
Аптечна мережа КОНЕКС піклується про Ваше здоров’я та запрошує на БЕЗКОШТОВНЕ вимірювання вмісту глюкози в крові, яке відбудеться 15 листопада у аптеці №6 (вул. Коцюбинського, 35 тел. 27-56-35) з 11:00 до 13:00.
Чекаємо на Вас!
