В Україні щоденно курять 7,2 млн дорослих, але 62,5% із них хочуть позбутися тютюнової залежності. Водночас, частка тих, хто справді припиняє курити назавжди, на жаль, незначна.

Зазвичай запевняють, що курцям неодмінно потрібно кинути палити, бо вони можуть щось втратити або захворіти на невиліковну хворобу. Ми ж хочемо підкреслити, що можна зберегти чи отримати відмовившись від згубної звички.

Якщо ви кинете палити, то:

1. матимете свіжий подих;
2. зеощадите пристойну суму грошей (в середньому життя одного курця приносить дохід компанії виробнику сигарет близько 10 000 доларів);
3. матимете менший ризик розвитку карієсу;
4. зменшите ризик гіпертонії;
5. вдихатимете менше канцерогенів, що можуть викликати рак легень;
6. зекономите декілька років продуктивного життя – без рубцювання та мокроти легені прослужать довше;
7. навчитесь контролювати себе без допінгу.

Не варто вважати що сигарети нового покоління: вейпи чи засобі для нагрівання тютюну.
В результаті їх використання теж утворюються речовини, що чинять на організм токсичний і канцерогенний вплив. Звичайно, можна вважати, що негативний вплив, порівняно зі звичайними цигарками менший, але варто врахувати що подібні пристрої з’явились нещодавно, і масштабних досліджень їх впливу на організм ще не було.

Кинути курити — одне із кращих рішень у житті кожного курця. Вже з першого дня відмови від сигарет організм починає відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуються. Через тиждень без сигарет у колишнього курця покращується відчуття смаку та запаху, через три місяці збільшується обсяг роботи легень на 30%, через п’ять років знижується ризик інсульту до рівня некурця. Чим раніше курець прийме рішення кинути курити, тим краще.