Слідкуй за нами:
Довідкова аптек:

Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?

Головна Корисна інформація Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?
Дата публікації: 23.11.2021

В перехідний осінньо-зимовий період часто постає питання “Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?”
Зібрали для вас декілька порад :

  1. Одягаючись занадто легко ми, вочевидь, ризикуємо швидко змерзнути. Занадто теплий одяг спровокує спітніння і, як результат — дискомфорт й ризик простудитись.
    В холодну погоду варто подбати про багатошаровість гардеробу:
    ▪️ Перший шар — термобілизна, для відведення вологи. Це може бути як комплект термобілизни, так і футболка з лосинами чи підштанками з синтетичних матеріалів.
    ▪️ Другий шар — шерстяний светр або флісова кофта.
    ▪️ Зовнішній шар — куртка або пуховик, для захисту від вітру та вологи.
    Принципу багатошаровості варто притримуватись й при утепленні інших частин тіла: одягати дві пари шкарпеток; використовувати додаткові устілки для взуття; поверх шапки одягати капюшон; руки в рукавицях ховати в кишені.
  2. Звертайте увагу на матеріали вашого одягу. Якщо, до прикладу, плануєте прогулянку на природі — варто віддати перевагу комплекту термобілизни та шерстяним або флісовим речам. Мембранна куртка або пуховик в якості зовнішнього шару будуть і теплими та легкими водночас.
  3. Враховуйте фізичне навантаження. Якщо ви плануєте активний відпочинок у прохолодну погоду — не зайвим буде верхній одяг з вентиляційними вставками.
  4. Для зимових туристичних подорожей варто мати додатковий комплект рукавиць та шкарпеток, теплу шапку, куртку в якій легко пересуватись та пуховик, на випадок якщо погода стане більш прохолодною.
  5. Якщо ви відчуваєте, що стає спекотно — можна зняти якийсь з елементів верхнього одягу — наприклад шапку чи рукавиці, або ж розстебнути куртку, щоб тіло змогло віддати зайве тепло.

Резюмуючи: Одяг повинен бути таким, щоб без особливих проблем ви могли щось з себе зняти, якщо вам занадто спекотно, або одягнути якщо змерзли.
Бажаємо приємних та комфортних прогулянок!

Інша корисна інформація

Лікувальні властивості домашніх улюбленців

Було виявлено, що люди які мають домашніх улюбленців менше хворіють, менше страждають від депресій і стресу та ...

Детальніше...
18 листопада — Міжнародний день відмови від паління

В Україні щоденно курять 7,2 млн дорослих, але 62,5% із них хочуть позбутися тютюнової залежності. Водночас, частка ...

Детальніше...
Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ)

17 листопада — Всесвітній день боротьби проти ХОЗЛ. ХОЗЛ – хронічне обструктивне захворювання легень. Багато ...

Детальніше...
Пневмонія — фактори розвитку, симптоматика, профілактика

12 листопада світ відзначає День боротьби з пневмонією. В розрізі посилення пандемії коронавірусу це захворювання ...

Детальніше...
Уся корисна інформація