Слідкуй за нами:
Довідкова аптек:

Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?

Головна Корисна інформація Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?
Дата публікації: 23.11.2021
233

В перехідний осінньо-зимовий період часто постає питання “Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?”
Зібрали для вас декілька порад :

  1. Одягаючись занадто легко ми, вочевидь, ризикуємо швидко змерзнути. Занадто теплий одяг спровокує спітніння і, як результат — дискомфорт й ризик простудитись.
    В холодну погоду варто подбати про багатошаровість гардеробу:
    ▪️ Перший шар — термобілизна, для відведення вологи. Це може бути як комплект термобілизни, так і футболка з лосинами чи підштанками з синтетичних матеріалів.
    ▪️ Другий шар — шерстяний светр або флісова кофта.
    ▪️ Зовнішній шар — куртка або пуховик, для захисту від вітру та вологи.
    Принципу багатошаровості варто притримуватись й при утепленні інших частин тіла: одягати дві пари шкарпеток; використовувати додаткові устілки для взуття; поверх шапки одягати капюшон; руки в рукавицях ховати в кишені.
  2. Звертайте увагу на матеріали вашого одягу. Якщо, до прикладу, плануєте прогулянку на природі — варто віддати перевагу комплекту термобілизни та шерстяним або флісовим речам. Мембранна куртка або пуховик в якості зовнішнього шару будуть і теплими та легкими водночас.
  3. Враховуйте фізичне навантаження. Якщо ви плануєте активний відпочинок у прохолодну погоду — не зайвим буде верхній одяг з вентиляційними вставками.
  4. Для зимових туристичних подорожей варто мати додатковий комплект рукавиць та шкарпеток, теплу шапку, куртку в якій легко пересуватись та пуховик, на випадок якщо погода стане більш прохолодною.
  5. Якщо ви відчуваєте, що стає спекотно — можна зняти якийсь з елементів верхнього одягу — наприклад шапку чи рукавиці, або ж розстебнути куртку, щоб тіло змогло віддати зайве тепло.

Резюмуючи: Одяг повинен бути таким, щоб без особливих проблем ви могли щось з себе зняти, якщо вам занадто спекотно, або одягнути якщо змерзли.
Бажаємо приємних та комфортних прогулянок!

Інша корисна інформація

Бурсит колінного суглоба

Якщо ви відчуваєте біль у коліні, не запивайте його знеболювальним засобом. Позбавлення симптому без з’ясування ...

Детальніше...
Як набрати вагу?

Ми звикли вважати, що більшість людей мріють схуднути. Проте існує багато людей, для яких надмірна худоба є не ...

Детальніше...
Фолієва кислота або Вітамін В9: для чого потрібна та як правильно приймати

Вітаміни — основа належної роботи нашого організму. Зокрема, фолієва кислота, також відома як вітамін B9, відіграє ...

Детальніше...
Якщо у шлунку пожежа: 5 антацидів, які рекомендують експерти

Печія – це симптом патології системи травлення. Він проявляється неприємним гірким або кислим смаком у роті, ...

Детальніше...
Уся корисна інформація