Слідкуй за нами:
Довідкова аптек:

Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?

Головна Корисна інформація Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?
Дата публікації: 23.11.2021
184

В перехідний осінньо-зимовий період часто постає питання “Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?”
Зібрали для вас декілька порад :

  1. Одягаючись занадто легко ми, вочевидь, ризикуємо швидко змерзнути. Занадто теплий одяг спровокує спітніння і, як результат — дискомфорт й ризик простудитись.
    В холодну погоду варто подбати про багатошаровість гардеробу:
    ▪️ Перший шар — термобілизна, для відведення вологи. Це може бути як комплект термобілизни, так і футболка з лосинами чи підштанками з синтетичних матеріалів.
    ▪️ Другий шар — шерстяний светр або флісова кофта.
    ▪️ Зовнішній шар — куртка або пуховик, для захисту від вітру та вологи.
    Принципу багатошаровості варто притримуватись й при утепленні інших частин тіла: одягати дві пари шкарпеток; використовувати додаткові устілки для взуття; поверх шапки одягати капюшон; руки в рукавицях ховати в кишені.
  2. Звертайте увагу на матеріали вашого одягу. Якщо, до прикладу, плануєте прогулянку на природі — варто віддати перевагу комплекту термобілизни та шерстяним або флісовим речам. Мембранна куртка або пуховик в якості зовнішнього шару будуть і теплими та легкими водночас.
  3. Враховуйте фізичне навантаження. Якщо ви плануєте активний відпочинок у прохолодну погоду — не зайвим буде верхній одяг з вентиляційними вставками.
  4. Для зимових туристичних подорожей варто мати додатковий комплект рукавиць та шкарпеток, теплу шапку, куртку в якій легко пересуватись та пуховик, на випадок якщо погода стане більш прохолодною.
  5. Якщо ви відчуваєте, що стає спекотно — можна зняти якийсь з елементів верхнього одягу — наприклад шапку чи рукавиці, або ж розстебнути куртку, щоб тіло змогло віддати зайве тепло.

Резюмуючи: Одяг повинен бути таким, щоб без особливих проблем ви могли щось з себе зняти, якщо вам занадто спекотно, або одягнути якщо змерзли.
Бажаємо приємних та комфортних прогулянок!

Інша корисна інформація

Як правильно виміряти температуру тіла?

Як правильно виміряти температуру тіла? Температура тіла людини – це показник, який характеризує тепловий стан ...

Детальніше...
Що таке хондропротектори і як їх вибрати

Що таке хондропротектори і як їх вибрати Як відомо, хондропротектори – це препарати, що здатні відновлювати хрящову ...

Детальніше...
Що робити жінці при нетриманні сечі?

Що робити жінці при нетриманні сечі? Деякі захворювання, наприклад варикоз, помітно неозброєним оком, тому їх ...

Детальніше...
Сонний параліч: причини виникнення, діагностика і лікування

Сонний параліч: причини виникнення, діагностика і лікування Нормальний сон людини складається з 4-5 циклів, що ...

Детальніше...
Уся корисна інформація