![](https://www.konex.com.ua/wp-content/uploads/2021/11/beautiful-young-woman-sitting-against-wall-wearing-white-sweater-knitted-hat-scarf.jpg)
В перехідний осінньо-зимовий період часто постає питання “Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?”
Зібрали для вас декілька порад :
- Одягаючись занадто легко ми, вочевидь, ризикуємо швидко змерзнути. Занадто теплий одяг спровокує спітніння і, як результат — дискомфорт й ризик простудитись.
В холодну погоду варто подбати про багатошаровість гардеробу:
▪️ Перший шар — термобілизна, для відведення вологи. Це може бути як комплект термобілизни, так і футболка з лосинами чи підштанками з синтетичних матеріалів.
▪️ Другий шар — шерстяний светр або флісова кофта.
▪️ Зовнішній шар — куртка або пуховик, для захисту від вітру та вологи.
Принципу багатошаровості варто притримуватись й при утепленні інших частин тіла: одягати дві пари шкарпеток; використовувати додаткові устілки для взуття; поверх шапки одягати капюшон; руки в рукавицях ховати в кишені. - Звертайте увагу на матеріали вашого одягу. Якщо, до прикладу, плануєте прогулянку на природі — варто віддати перевагу комплекту термобілизни та шерстяним або флісовим речам. Мембранна куртка або пуховик в якості зовнішнього шару будуть і теплими та легкими водночас.
- Враховуйте фізичне навантаження. Якщо ви плануєте активний відпочинок у прохолодну погоду — не зайвим буде верхній одяг з вентиляційними вставками.
- Для зимових туристичних подорожей варто мати додатковий комплект рукавиць та шкарпеток, теплу шапку, куртку в якій легко пересуватись та пуховик, на випадок якщо погода стане більш прохолодною.
- Якщо ви відчуваєте, що стає спекотно — можна зняти якийсь з елементів верхнього одягу — наприклад шапку чи рукавиці, або ж розстебнути куртку, щоб тіло змогло віддати зайве тепло.
Резюмуючи: Одяг повинен бути таким, щоб без особливих проблем ви могли щось з себе зняти, якщо вам занадто спекотно, або одягнути якщо змерзли.
Бажаємо приємних та комфортних прогулянок!
Інша корисна інформація
Печія – це симптом патології системи травлення. Він проявляється неприємним гірким або кислим смаком у роті, ...
Детальніше...Перше, що спадає на думку при затримці менструації – вагітність. Але це далеко не єдина причина збою циклу. Коли ...
Детальніше...Панкреатит — це запалення підшлункової залози, великої залози, розташованої за шлунком поруч з тонким кишківником. ...
Детальніше...Як правильно виміряти температуру тіла? Температура тіла людини – це показник, який характеризує тепловий стан ...
Детальніше...