Залізо бере участь в процесі кровотворення і в формуванні гемоглобіну, в забезпеченні тканин і органів киснем. Дефіцит заліза спостерігається досить часто, хоча воно міститься в дуже багатьох продуктах харчування.
Визначити дефіцит заліза в організмі можна самостійно, поспостерігавши за змінами стану. Звертати увагу слід на наступні ознаки нестачі заліза:
— порушення концентрації уваги;
— часті ГРВІ; відчуття мурашок у верхніх і нижніх кінцівках;
— хронічна втома;
— млявість, сонливість;
— відсутність бажання до роботи; поганий апетит;
— потріскані куточки рота;
— задишка;
— трудність в ковтанні їжі;
— ламкість волосся і нігтів;
— блідість шкірних покривів;
— порушення в роботі шлунково-кишкового тракту;
— відлущування шкіри;
— проблеми з судинами.
Нестача заліза в організмі може розвинутися при частому вживанні фастфуду, напівфабрикатів і продуктів сумнівної якості.
Дуже часто залізо втрачається через дієти.
Залізо входить до складу гемоглобіну, який збагачує організм киснем і виводить вуглець. Коли заліза не вистачає, цього не відбувається, і організм починає отруювати сам себе, настає інтоксикація.
Це дуже небезпечно, тому треба дбати про те, щоб всіх необхідних мікроелементів в організмі було достатньо.
Вітамінізуйтеся разом з аптечною мережею КОНЕКС.
Долучайтеся до конкурсу та вигравайте набір вітамінів від компанії «КRКА» до складу якого входить — «Дуовіт» для жінок, №30 та «Піковіт», №30.
Детальні умови конкурсу за посиланням УМОВИ КОНКУРСУ
Останні новини
Зі святом, Україно! 💙💛 Наш колектив приєднується до святкування Дня вишиванки. Національна пам’ять ...
Детальніше...Практично не писали про таке, але з перших днів війни ми долучаємось до допомоги тим, хто боронить нашу ...
Детальніше...«Ніщо не може бути важливішим ніж усвідомлення того, що у вас є сім’я. І не важливо куди занесе життя, саме ...
Детальніше...-5% на все в аптеках «Конекс» В період з 18.05.2022 по 31.05.2022 кожен підписник спільнот «Аптеки ...
Детальніше...