Слідкуй за нами:
Довідкова аптек:

Як побороти метеочутливість?

Головна Корисна інформація Як побороти метеочутливість?
Дата публікації: 12.03.2021

Метеочутливість, вона ж метеозалежність — це реакція нашого організму на вплив погодних (метеорологічних) факторів. Це може бути дощ, сніг чи просто похмура погода, магнітні бурі тощо.

Причиною цього доволі неприємного стану може бути послаблений імунітет, хронічні захворювання або проблеми з серцево-судинною системою. Причому організм реагує не на саму погоду, а саме на її різку зміну. Загалом все залежать від організму людини, її віку та наявності хронічних захворювань. Якщо у людини є хронічні захворювання, то потрібна, перш за все, медична профілактика під час несприятливих погодних умов.

Симптоми метеочутливості індивідуальні, але найрозповсюдженішими є:

  • втома та втрата апетиту
  • біль у суглобах
  • запаморочення та мігрень
  • біль в очах та шум у вухах
  • «стрибання» тиску
  • порушення серцебиття

Рекомендуються сонячні та повітряні ванни. Більше часу перебувайте на свіжому повітрі. Це допоможе вашому організму справитися з проблемою. Також варто займатися лікувальною фізкультурою.

Варто відзначити, що здоровий спосіб життя допоможе позбутися від метеочутливості. Необхідно зміцнити свій імунітет і захисні функції організму. Правильне харчування і заняття спортом відіграють велику роль в даній ситуації.

Якщо відчувається знижений артеріальний тиск, то варто пройти курси полівітамінів (Обов’язково попередньо проконсультуйтесь з лікарем).

Під час поганої погоди намагайтеся їсти продукти, що містять залізо, калій, кальцій і аскорбінову кислоту. Варто обмежити себе у вживанні солі.

Також слід зазначити, що від метеочутливості не можна повністю позбутися, але можна полегшити її перебіг виконуючи вищезгадані прості правила.

Загалом хронічні захворювання потрібно контролювати та доводити до стану ремісії аби не мати метеочутливості, а також варто порадитись з лікарем, що при конкретно вашому типу хронічного захворювання варто робити або які ліки вживати, щоб почувати себе краще. Для гіпертоніків це одні препарати, при мігренях — інші, а якщо болять суглоби іноді для зменшення болю достатньо мазі живокосту.

Підбиваючи підсумки: окрім загальних рекомендацій не забувайте отримувати спеціальні рекомендації свого лікаря.

І як то кажуть: «Нехай проблеми та незгоди не роблять вам в житті погоди, хай вам щастить і будьте здорові» ©

 

Інша корисна інформація

Як захистити себе від туберкульозу?

Щороку, 24 березня у світі відзначається День боротьби з туберкульозом і у 2021 році в Європейському регіоні ВООЗ ...

Детальніше...
ТОП-9 порад: про що не забути перед походом в аптеку?

Володіти певною інформацією і знаннями повинен не лише фармацевт, а й відвідувач аптеки, адже для того, щоб не ...

Детальніше...
Як правильно харчуватись під час Великого Посту?

Як правильно харчуватись під час Великого Посту? 15 березня розпочинається Великий піст — особливий період для всіх ...

Детальніше...
Які вітаміни потрібні нашому організму навесні?

Гіповітаміноз — нестача у організмі вітамінів. Частіше всього гіповітаміноз проявляється взимку та навесні, коли ...

Детальніше...
Уся корисна інформація