Довідкова аптек

Як вберегтися від простуди навесні

Ослаблений зимовим холодом і нестачею вітамінів організм особливо вразливий навесні. Пригріває сонце, знімається верхній одяг, головні убори. Душа вимагає оновлення, а отримує інфекції, які із задоволенням відгукуються на нашу безпечність.image-24

Лікування застуди, мікстури, постільний режим, головний біль, озноб, виснажлива температура – такий список справ чекає нас, коли хворобавалить з ніг. Ми йдемо на лікарняний і не можемо займатися звичними справами. Хвороби завжди вибивають з колії і вносять корективи в розклад нашого життя. Подібних проблем можна уникнути, якщо дотримуватися простих правил.

Весняна профілактика простудних захворювань – першооснова здоров’я і гарного самопочуття. Очевидні істини відомі, але ми часто ігноруємо їх. Зробимо кілька зарубок, щоб уникнути простудних захворювань.

Істина №1: не переохолоджуватися. Не поспішайте позбуватися від теплого одягу, міняти його на такі, що продуваються всіма вітрами, курточки і плащики. Холодний вітер, раптові дощі обов’язково нагородять яким-небудь вірусом.7564

Істина №2: тримайте в теплі горло, ноги, голову. Весняне сонце підступне: світить яскраво, але не прогріває холодне повітря. Носіть шарф, тепле взуття, не поспішайте знімати головний убір.

Істина №3: приймайте вітаміни, посилюйте імунітет. Пропийте спеціальний зміцнюючий комплекс, їжте більше фруктів, що містять вітамін С. Не забувайте про цибулю і часник, які містять фітонциди, здатні знезаразити приміщення. Корисні цибуля і часник як профілактичний засіб. Багатьох відлякує різкий запах, але не обов’язково щодня вживати пахучі овочі головками. Маленькі зубки часнику, наприклад, можна ковтати цілими: шлунковий сік забере потрібні компоненти, в тому числі і ті, що успішно борються з бактеріями.

Істина №4: чи не контактуйте з інфікованими людьми. Інфекції поширюються швидко, тому в період, коли оточуючі починають хворіти, носіть марлеві пов’язки, прикриваючи ніс і рот. Не нехтуйте подібної пересторогою будинку, коли хворіють ваші рідні.

Найпростіші заходи вбережуть від хвороби: найкращі засоби від застуди – її попередження. Дбайте про організм: він даний вам на довгі роки, тому не варто зношувати його передчасно. Захворювання, навіть незначні, послаблюють захисні властивості і згодом підносять неприємний букет ускладнень.

(Оцінити статтю)
Loading ... Loading ...

Останнє

Порада на день:

Для відновлення структури сильно пошкоджених кінчиків волосся і для профілактики перетину використовуйте масло авокадо. Нанесіть його на кінчики в невеликій кількості не змиваючи. Волосся буде виглядати більш здоровим та доглянутим.

Аптечна довідка додаток до смартфону

На нашому сайті почала функціонувати послуга «Онлайн замовлення ліків». Чи користувались Ви даним сервісом?

Результат Голосую
Завантаження ... Завантаження ...

Підписка на новини

Введіть свій e-mail, щоб отримувати повідомлення про новини та корисну інформацію з нашого сайту

Відписатися